Wpływy

Sałatka z bananem, mango i kiwi


Ultra witaminowana sałatka owocowa, którą można zjeść na śniadanie, aby napełnić się owocami.

Składniki:

  • Dla 4 osób:
  • 4 banany
  • 1 piękne dojrzałe mango
  • 3 kiwi
  • 1 cytryna
  • 100 g drobnego cukru
  • 1 gałąź świeżej mięty
  • Niektóre „gwiazdy” carom

Przygotowanie:

Obierz banany, usuń włókna, a następnie pokrój w plastry.

Obierz mango i pokrój w kostkę.

Obierz kiwi, pokrój w plasterki i pokrój na cztery.

Umieść wszystkie te owoce w misce sałatkowej, natychmiast posyp je sokiem z cytryny, aby nie stały się czarne, a następnie dodaj cukier puder.

Dobrze wymieszaj i pozwól macerować 2 godziny w lodówce.

Podczas serwowania udekoruj świeżymi liśćmi mięty i „gwiazdkami” karamboli.

Rada +: możesz podać tę sałatkę owocową z twarogiem. Ubij 300 g gładkiego białego sera i dodaj 15 cl bitej śmietany z 1 łyżką cukru pudru. Rozłóż w poszczególnych filiżankach i ułóż sałatkę owocową na wierzchu.

Cedus